ちょっと話はそれますが、ダイエットとして具体的にやったことは、そのウォーキングを平日7000歩以上/休日10000歩以上、食事は3食(特に朝)しっかり食べる一方で、揚げ物/甘い物/カップ麺/冷凍チャーハンは禁止(ビールも高カロリーですがお酒は元々下戸なので)、牛乳は無脂肪乳,ドレッシングはノンオイル,おやつはゼロカロリーゼリーか果物,あとサプリメントとして"食事をエネルギーに変える"カルニチンを摂取しました^^b 結果は7か月で12キロの減量成功!!ウエストも随分減ったので、ズボン類は総買い替え状態です!!ユニクロや無印良品辺りの衣類も結構細身だと思うのですが、全く問題なく着れるようになったのは嬉しい限りです^^; しばらくはリバウンドしないように注意するべく、ウォーキングも飽きてきたので、"Wii Fit"をフル活用し自宅内フィットネスにしよっかな〜と思っております^^b
とまぁ、この半年は家の外をテクテクと歩いていたため、mixiやmusic trackも含め、ネット活動はちょっと少な目だった訳ですが、一方でTwitterやFacebookも登録し、ネット上のソーシャルサービスの攻防に翻弄されつつも、自分としてはボチボチと相変わらずのマイペースで進めて行こうと思います。
本ブログについては、長く続けていて愛着もあり、決して記事投稿を止めた訳ではございませんので、引き続きお暇な時に覗いて頂けると幸いです(^-^)/



